Un complément alimentaire à base de glucides ? oui, mais pas n'importe lesquels...

Les compléments alimentaires à base de maltodextrine ou autre glucides lents permettent de prendre de la masse globale beaucoup plus facilement ! Ils sont très intéressants si vous êtes ce qu'on appelle un hardgainer ou ectomorphe, c'est à dire quelqu'un qui prend du poids difficilement. C’est un produit qui donne beaucoup d’énergie et qui se digère facilement. Il permet également de soutenir l'assimilation des autres nutriments en les poussant vers les cellules musculaires grâce au pic d'insuline qu'il peut provoquer. Ainsi il est très indiqué en post-entraînement associé à des acides aminés ou de la whey proteine.