Ne pas faire l'impasse sur un complexe d’acides aminés 

Les acides aminés sont indispensables au bon fonctionnement de tout notre organisme. Sans acides aminés, la vie n'est pas possible. L'alimentation moderne est souvent pauvre en acides aminés, d'ou l'intérêt pour tous de se supplémenter avec des acides aminés. La gamme complète d’acides aminés peut remplacer un shake de whey après l'entraînement par exemple. Les 18 acides aminés, dont la glutamine et les Bcaa, s'avèrent des plus utiles pour la construction musculaire.