L’utilité des compléments alimentaires composés de BCAA est formellement reconnue

Les BCAA se composent de 3 acides aminés essentiels : L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine. Ces acides aminés sont appelés acides aminés essentiels car ils ne peuvent être synthétisés par le corps et doivent être apportés avec la nourriture. Ces derniers sont indispensables à la construction et la réparation musculaire. On trouve ces acides aminés d'ans l'alimentation, mais de façon insuffisante. Les acides aminés branchés ou ramifiés (Branched chain amino acids, Bcaa) font partie des compléments incontournables dans toute pratique sportive et doivent se trouver en haut de la liste d'achat. Qu'ils soient en poudre , en gélules, en comprimés, sous forme liquide, ils sont in-dis-pen-sa-bles !!