CITRULINE Agrandir l'image

Citrulline

Nouveau

-En poudre

-Sans rajout d’additifs ou d’arômes

-Sans hydrates de carbone

-Made in Germany

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Description du produit

 

Qu’est-ce que le malate de citrulline?

Le malate de citrulline est un composé formé à partir de citrulline, un acide aminé non essentiel et de malate, que l’on retrouve dans les pommes. Ce dernier joue un rôle important dans le cycle de Krebs, qui aboutit à la formation d’énergie par voie aérobie dans les mitochondries. Associé à  la citrulline, il a la faculté d’en potentialiser les effets. On peut trouver de la citrulline dans la pastèque et en quantité moindre dans le melon.

Fonctions de la citrulline

La citrulline tient un rôle important au sein de plusieurs fonctions biologiques. La plus importante, pour tous ceux qui font du sport de force ou d’endurance, est son influence sur la production d’oxyde nitrique. La citrulline est un excellent précurseur  d’arginine pour la synthèse du NO (Oxyde nitrique) et potentialise les effets d’une prise d’arginine concomitante.

Malate de Citrulline et les sports de force

Le malate de citrulline devrait être un complément incontournable dans tous les sports de force. Une étude scientifique montre que ce complément à un vrai potentiel.

Une dose de malate de citrulline (8 g) fut administrée  à des individus à qui réussirent à faire 53% de répétitions en plus lors du développé couché que ceux ayant prit un placebo, ce qui spectaculaire ! De plus, les personnes ayant prit ce complément profitèrent d’une réduction de 40% de leurs douleurs musculaires lors des 48 heures qui suivirent l’entraînement. Pérez-Guisado, J. & Jakeman, P., Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness, Journal of Strength & Conditioning Research 24(5):1215-22, Mai 2010.

Le malate de citrulline se combine parfaitement avec la créatine, l’arginine, les Bcaa’s.

Le malate de citrulline : aussi pour les sports d’endurance

Tous les sports d’équipe, les coureurs à pieds, les cyclistes ou tout pratiquant de sport d’endurance, peuvent bénéficier de la consommation de malate de citrulline. Le malate de citrulline se combine parfaitement avec la créatine et l’arginine.

Quelle est la dose quotidienne de malate de citrulline recommandée? Y’a-t-il des effets secondaires?

La dose minimum pour ressentir un effet tangible est de 4 à 6 grammes. Le malate de citrulline est un complément sûr et il est très rare de voir survenir des effets secondaires si le dosage quotidien requis est respecté.

Composition

Composition : L-Citrulline-Malate, chlorhydrate de pyridoxine

Boite de 100 g

Mode d'emploi

Conseil de prise :

4 à 8 g (2 à 4 dosettes arasées) par jour répartis à jeun et avant l’entraînement avec un verre d’eau. Le goût acidulé peut surprendre.

A tenir au frais et au sec. A consommer de préférence avant : voir fond de la boite

 

Ce produit est un complément alimentaire. Ce n’est pas un médicament. Il est conseillé de ne pas dépasser les doses journalières recommandées. Ce produit ne peut en aucun cas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. A tenir hors de portée des jeunes enfants.